English
русский
Українська

Currency

Zdrowa sałatka z buraków bez majonezu na każdy dzień: dzielimy się najprostszym przepisem

Sałatka z buraków
Sałatka z buraków. Źródło: pexels.com

Burak jest idealnym warzywem do przyrządzania sałatek, przekąsek i sosów. Buraki mogą być również pieczone i spożywane na surowo. Olej, przyprawy i czosnek wzmocnią smak tego warzywa. Dla uzyskania pikantnego smaku do sałatki można dodać suszone śliwki.

Sałatka z burakiem i fetą bez majonezu

Kucharka Julia podzieliła się na Instagramie przepisem na zdrową sałatkę z burakami, serem feta i orzechami.

Przepis na sałatkę

Składniki:

  • burak czerwony - 1 szt
  • ser feta - 250-270 g
  • orzechy włoskie - 50 g
  • świeże zioła - pęczek

Dressing.

  • oliwa z oliwek - 2-3 łyżki
  • sok z cytryny - 1-2 łyżki
  • czosnek - 2 ząbki
  • mielony czarny pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Upiec buraki, ostudzić i pokroić na średniej wielkości kawałki. Dodać zioła oraz prażone i posiekane orzechy włoskie.

Sałatka z burakiem i cebulą

2. Posiekaj losowo ser i dodaj do buraków.

3. Wymieszać wszystkie składniki dressingu i polać sałatkę, wymieszać i podawać.

Lekka sałatka z buraków

Posyp sezamem, jeśli chcesz!

Sałatka z buraków

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Straszny, ale piękny: najlepsze pomysły na manicure na Halloween w 2024 roku

Straszny, ale piękny: najlepsze pomysły na manicure na Halloween w 2024 roku

To zarówno najbardziej przerażające, jak i zabawne święto
Żelazna Dama. Z czego znana jest Margaret Thatcher i jak rozczarowała Ukraińców w 1990 r.

Żelazna Dama. Z czego znana jest Margaret Thatcher i jak rozczarowała Ukraińców w 1990 r.

Nie lubiła ZSRR, ale też nie akceptowała niepodległości Ukrainy