English
русский
Українська

Trending:

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

Jak prawidłowo przygotować guacamole. Źródło: pixabay.com

Guacamole to pożywna przekąska z awokado. Wszystkie składniki tego dania należy posiekać i połączyć z dressingiem na bazie oliwy i przypraw. Powstałą masę można po prostu rozsmarować na chlebie lub chlebie pita: jest zdecydowanie lepsza niż kupione w sklepie pasty do smarowania.

Pomysł na przygotowanie guacamole z awokado w 5 minut został opublikowany na Instagramie finalistki MasterChef Olhy (olga_riabenko_). Do tego dania nie trzeba niczego gotować, więc przygotujesz je bardzo szybko.

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

Składniki:

  • awokado - 2 szt.
  • czerwona cebula - 0,5 szt.
  • sok z cytryny - 1-2 łyżeczki.
  • obrane pomidory - 100 g
  • sól
  • papryczka chili - do smaku
  • kolendra - pół pęczka (można zastąpić według własnego gustu);
  • oliwa z oliwek - 1 łyżka.

Sposób przygotowania:

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

1. Obierz awokado.

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

2. Rozgnieć widelcem w misce.

3. Dodać sok z cytryny.

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

4. Posiekaj pozostałe składniki i dodaj do masy z awokado.

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

5. Dodaj olej.

Zdrowe guacamole z awokado w 5 minut: lepsze niż jakakolwiek pasta do smarowania

6. Podawać z nachosami, posmarować bruschettę, tacos, tortillę, chlebek pita, a nawet doprawić spaghetti i ravioli.

Inne wiadomości

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Kilka wskazówek dotyczących gotowania
Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Organizacja nadal bierze pod uwagę kraj agresora