Eksperci wymienili najbardziej szkodliwy i niebezpieczny rodzaj sera, który wszyscy jedzą

Według ekspertów produkty mleczne są przydatne i niezbędne dla organizmu. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty mleczne mogą być spożywane przez wszystkich, zwłaszcza tych, którzy nie tolerują laktozy. Ser zajmuje szczególne miejsce wśród produktów mlecznych, wśród których są przydatne i szkodliwe.

RedaktorzyFoodOboz dzielą się przydatnymi informacjami, który ser jest najbardziej szkodliwy i niebezpieczny. Informacje zostały opublikowane w publikacji "Healthline".

Eksperci nie zalecają spożywania przetworzonego sera, ale jeśli nadal używasz go do gotowania, nie powinieneś jeść go w dużych ilościach. Według ekspertów ser topiony zawiera wiele substancji, które negatywnie wpływają na serce.

Bardzo ważne jest również, aby wiedzieć, że producenci dodają wiele chemikaliów do serów topionych kupowanych w sklepach.

Ile twardego sera dziennie można zjeść bez szkody dla zdrowia?

Eksperci twierdzą, że twardy ser jest bogaty w wapń i witaminy, ale można go spożywać nie więcej niż 40-50 gramów dziennie, ponieważ nadmiar wapnia lub sodu nie jest dobry dla organizmu.

Według ekspertów twaróg dziennie można spożywać nie więcej niż 200-250 gramów.

Wcześniej OBOZREVATEL poinformował, co owsianka nie może jeść codziennie i wyjaśnił dlaczego.