Podstawowa sałatka z tuńczykiem podawana w szklankach: jak ją przygotować

Sałatki z tuńczykiem są pyszne, pożywne i szybkie w przygotowaniu. Będzie pyszna, jeśli połączysz z tą rybą różne warzywa, jajka, ser i warzywa. A żeby wymieszane składniki nie nabrały wody na talerzu i nie pozostały atrakcyjne przez długi czas, podawaj sałatkę w porcjach w szklankach.

Pomysł na przygotowanie elementarnej sałatki z tuńczykiem warstwami w szklance został opublikowany na stronie post_marafon Instagram. Najlepszym sposobem na ubranie tego dania jest jogurt naturalny.

Składniki:

• tuńczyk w sosie własnym - 170 g
• liście sałaty - 50 g
• kukurydza konserwowa - 100 g
• twardy ser - 50 g
• gotowane jaja kurze - 2 szt
• zielona cebula - do smaku

Składniki na dressing:

• jogurt naturalny - 2-3 łyżki
• musztarda - 1-2 łyżeczki
• sok z cytryny - 2 łyżeczki
• sól, pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Zetrzeć ser i jajka.

2. Posiekaj cebulę.

3. Wymieszać wszystkie składniki dressingu.

4. Ułóż warstwy w następującej kolejności: sałata, kukurydza, tuńczyk, ser, cebula i jajko.

5. Równo posmarować każdą warstwę dressingiem.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Pizza bez ciasta z tuńczykiem
• Mimoza z tuńczykiem
• Sałatka z tuńczykiem i ryżem