English
русский
Українська

Currency

Kotlety bez mięsa, mąki i jajek: z czego przygotować to obfite i smaczne danie

Przepis na chude kotlety rybne. Źródło: taste.com.au

Kotlety mogą być wykonane nie tylko z mięsa i ryb. Pyszne będzie również nowe danie z warzywami, wątróbką, cebulą, roślinami strączkowymi, ryżem, kaszą gryczaną i paluszkami krabowymi.

Obfite kotlety z fasoli

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na bardzo smaczne i sycące kotlety z fasoli z marchewką.

Przepis

Składniki:

  • fasola - 500 g
  • marchew - 1 szt.
  • cebula - 1 szt.
  • sól - 2 łyżeczki.
  • przyprawa ziół prowansalskich - 1 łyżeczka.
  • mąka lub bułka tarta do panierowania
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Ugotować fasolę do miękkości.

Fasola do dania

2. Włożyć do blendera, dodać sól i zioła prowansalskie i zmiksować.

3. Zetrzeć marchewkę i posiekać cebulę.

Przygotowanie bazy do dania

4. Podsmaż cebulę na złoty kolor na oleju roślinnym. Dodać marchewkę i smażyć do miękkości.

Jak zrobić pyszne kotlety z fasolą

5. Połączyć mieszankę fasoli z olejem, uformować kulki mokrymi dłońmi i obtoczyć w mące lub bułce tartej.

Smażone kotlety

6. Smażyć na oleju roślinnym na średnim ogniu z obu stron na złoty kolor.

Gotowe danie

Inne wiadomości

'Nie widziałem białego światła ani niczego innego': Al Pacino mówi, że doświadczył śmierci klinicznej podczas pandemii

"Nie widziałem białego światła ani niczego innego": Al Pacino mówi, że doświadczył śmierci klinicznej podczas pandemii

Gwiazda Ojca Chrzestnego opowiedziała o poważnych problemach zdrowotnych w tym czasie