English
русский
Українська

Trending:

Kremowa zapiekanka z kalafiora na lunch: prosty przepis

Jak pysznie upiec kalafiora
Jak pysznie upiec kalafiora. Źródło: Pexels

Jeśli uwielbiasz kalafior, koniecznie przygotuj z niego pyszną zapiekankę. Będzie to smaczna i sycąca opcja na lunch.

Co ugotować z kalafiora

Kucharka Anastasiia Solopij podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną zapiekankę z kalafiora z sosem mączno-mlecznym.

Przepis na zapiekankę

Składniki:

  • kalafior - 1 główka
Kalafior
  • mąka - 30 g
  • masło - 30 g
Mąka do potrawy
  • mleko - 400 ml
  • twardy ser - 100 g
Mleko do gotowania
  • sól, pieprz, gałka muszkatołowa - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Kapustę podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie.

Twardy ser

2. Roztopić masło w rondelku i podsmażyć mąkę.

3. Stopniowo wlewaj mleko do mąki i dokładnie wymieszaj, ale upewnij się, że nie ma grudek.

Twardy ser

4. Doprawić solą, gałką muszkatołową i pieprzem. Gotować na wolnym ogniu przez kilka minut, aż sos zacznie gęstnieć.

Jak gotować kalafior

5. Ułożyć kalafior w naczyniu do zapiekania, polać sosem i posypać startym serem.

6. Piec kapustę przez 25 minut w temperaturze 200 C, do uzyskania złotobrązowego koloru.

Jak smacznie ugotować kalafior w piekarniku

Przepisy można również znaleźć na OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Skóra twarzy będzie nieskazitelna: dermatolog nazwał zasadę mycia, która zmieni wszystko

Trzy proste wskazówki mogą zmienić rutynę pielęgnacji skóry