Currency
Pudding chia. Źródło: freepik
Pudding chia to wzmacniający deser. W końcu w starożytnym języku Majów "chia" oznacza "siłę". Dlatego deser ten jest często używany zamiast śniadania.
Przepisem na pudding chia podzieliła się blogerka kulinarna Alena Karpiuk. Na swoim Instagramie opowiedziała, co dokładnie należy dodać do tego dania, aby było naprawdę doskonałe i pełne witamin.
Składniki
- Zakwas
- Nasiona chia - 3 łyżki.
- Puree z dyni
Sposób przygotowania
1. Wlej zakwas sklepowy do szklanki.
2. Dodaj nasiona chia i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 15-20 minut do napęcznienia.
3. Przed użyciem wlej puree z dyni (domowej roboty lub kupione) do szklanki.
4. W razie potrzeby dodać miód, aby osłodzić danie.
Zamiast zakwasu można użyć zwykłego mleka, kefiru lub ryazhenki. Miód można zastąpić cukrem lub w ogóle nie dodawać słodzika. A zamiast dyni można dodać dowolny inny przecier lub dżem.
Również na OBOZ.UA można znaleźć i inne przepisy na desery:
Inne wiadomości
Britney Spears spotkała swoich synów po raz pierwszy od dwóch lat i zalała się łzami radości. Wideo
Gwiazda pokazała rzadkie wideo z dziećmi
Uratowany Usyk: co robi i jak wygląda żona ukraińskiego mistrza, której bokser początkowo nie był pod wrażeniem, ale był w stanie wygrać
Po rewanżu z Furym Oleksandr pokazał, kto daje mu siłę
Zapomnij o efekcie maski: jak zastąpić podkład, aby wyrównać koloryt skóry i zamaskować niedoskonałości
Preferuj lżejsze formuły kosmetyków dekoracyjnych
Ujawniono intrygujący powód, dla którego Karol III wybrał nietypową lokalizację na swoje świąteczne przemówienie
W Boże Narodzenie Brytyjczycy zobaczą monarchę w kaplicy
