Żywność
Lekkie sałatki są najlepszą opcją na lunch i kolację. Mogą być wykonane z warzyw, najlepiej sezonowych, zielonych, a dla bardziej treściwej wersji dodać kalmary, małże, krewetki, ryby, jajka, mięso. Aby sałatki były zdrowe, nie dodawaj do nich majonezu, ale raczej używaj aromatycznych olejów.
Kucharka Wiktoria podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, lekką sałatkę z liści sałaty, z krewetkami i aromatycznym sosem.
Składniki:
- Mieszanka sałat
- Krewetki
- Gruszka
- Pomarańcza
- Parmezan
- Czosnek
- Przyprawy
Sos:
- Miód - 1/2 łyżeczki
- Musztarda - 1 łyżeczka
- Sok z 1/4 cytryny
- Oliwa z oliwek - 40 ml
Sposób przygotowania:
1. Podsmaż krewetki na oliwie z czosnkiem i przyprawami.
2. Gruszkę pokroić w plasterki i skarmelizować.
3. Oddziel miąższ pomarańczy od białych błonek, tak aby pozostał "filet".
4. Sos: wymieszać wszystkie składniki.
5. Na talerzu ułożyć liście sałaty, gruszkę, pomarańczę, krewetki, starty lub pokrojony w plasterki parmezan i polać sosem.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
