Podstawowy omlet pita na śniadanie: czas gotowania 15 minut

Jeśli chcesz, aby omlet był obfity i pożywny - ugotuj go w chlebie pita. Wystarczy 15 minut w piekarniku, a otrzymasz wspaniałe danie, które doda Ci energii na cały dzień. Zawiera dużo sezonowych warzyw i sera.

Pomysł na omlet pita został opublikowany na stronie trenerki fitness Darii o pseudonimie mandarino4ka.fit na Instagramie. Jako bazę można wybrać zwykłą pitę lub tortillę.

Składniki:

• Pełnoziarnista pita lub tortilla
• szpinak lub mieszanka zieleniny według upodobań
• warzywa, które masz w lodówce: wiśnie/brokuły/słodka papryka
• 2 jajka
• 2 łyżki kefiru lub mleka
• 30 g twardego sera (lubię suluguni lub mozzarellę)

Sposób przygotowania:

3. Ubij jajka, mleko lub kefir na gładką masę (możesz dodać trochę sody oczyszczonej), sól i pieprz.

4. Wlać mieszaninę na wierzch warzyw.

5. Zetrzeć ser.

6. Wysłać do nagrzanego piekarnika na 15 minut w temperaturze 180 stopni.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Omlet gotowany
• Omlet z kiełbasą
• Omlet z kefirem