Cytryna, a nawet kawa: eksperci radzą, jak poprawić naturalny wzrost włosów

Każdy chce być zdrowy i piękny. Zarówno kobiety jak i mężczyźni są dumni z posiadania gęstych i zadbanych włosów, dlatego poświęcamy wiele czasu i wysiłku na ich pielęgnację. Niestety, czynniki zewnętrzne lub pewne zaburzenia wewnętrzne mogą spowodować, że nasze włosy stracą blask, będą się rozdwajać, a nawet wypadać.

Wypadanie włosówmoże być spowodowane genetyką, niezrównoważonymi hormonami lub chorobami autoimmunologicznymi - na wszystkie te czynniki nie mamy wpływu. Istnieją jednak proste sposoby, które mogą pomóc zdrowiu i urodzie włosów. OBOZREVATEL przeanalizował dostępne informacje i wymienił niektóre z nich.

Wypadanie włosów zwykle objawia się z biegiem lat, ale może wystąpić nawet u dziecka. Aby leczenie było skuteczne, trzeba zidentyfikować przyczynę, która je powoduje i ją wyeliminować. W międzyczasie można skorzystać z porad ekspertów, które pomogą utrzymać włosy w dobrej kondycji.

Masuj

Regularny masaż skóry głowy wspomaga wzrost włosów i wpływa na ich grubość. Naukowcy twierdzą, że jest to spowodowane poprawą przepływu krwi w obszarze mieszków włosowych. Ponadto masaż skóry głowy łagodzi napięcie i stres, które mogą być przyczyną wypadania włosów.

Olej z ryb

Regularne spożywanie kwasów tłuszczowych omega pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układów organizmu i wzmacnia odporność. Jest to możliwe dzięki ich wysokiej zawartości składników odżywczych. Ponadto pomagają one poprawić gęstość i średnicę włosów oraz zapobiegają ich wypadaniu.

Olej kokosowy

Zastosowanie naturalnego oleju w pielęgnacji włosów pomoże w ich odżywieniu i nawilżeniu. Na przykład olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który może wnikać w trzon włosa i zmniejszać utratę białka. Ponadto badania udowodniły, że pomaga on wzbogacić mikrobiom skóry głowy i rewitalizować mieszki włosowe.

Aloes zwyczajny

Aloes zawiera witaminy A, B, C i kwas foliowy, które promują regenerację i wzrost komórek. Jest to zatem najlepszy sposób na nawilżenie, oczyszczenie, wzmocnienie i regenerację mieszków włosowych oraz zapobieganie łupieżowi.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, możesz nakładać czysty produkt na skórę głowy kilka razy w tygodniu lub stosować zawierające go szampony i balsamy.

Jajka

Jajka to prosty i skuteczny sposób na zapobieganie wypadaniu włosów. Jedząc jajka wzbogacisz swój organizm o żelazo, sód i lektyny, które są niezbędne dla Twoich włosów. Można je również wykorzystać jako produkt kosmetyczny. Żółtka jaj, na przykład, pomagają naprawić łamliwe włosy poprzez regulację natłuszczenia skóry głowy, a maska z jajka nawilża i odżywia, zapobiegając uszkodzeniom.

Cytryna

Sok lub olej z cytryny jest równie korzystny dla włosów, stymulując ich wzrost, poprawiając jakość i utrzymując skórę głowy w dobrym stanie. Sok z cytryny może być stosowany na skórę głowy 15 minut przed myciem lub olej może być stosowany do masażu lub maski.

Kawa

Kawa może być ulubionym napojem, ale może być również skutecznym środkiem do pielęgnacji włosów. Dzięki zawartości fitosteroli, kawa eliminuje toksyny ze skóry głowy i wspomaga krążenie krwi. Kofeina również wygładza i nabłyszcza włosy i może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Specjalne suplementy

Przepisywanie leków wzmacniających włosy powinno być zawsze uzgodnione z lekarzem. Jednak niektóre suplementy, takie jak viviscal, biotyna czy kompleksy multiwitaminowe, mogą sprzyjać szybszemu wzrostowi włosów. Składniki aktywne wzmacniają istniejące komórki i regenerują produkcję nowych. Należy zaznaczyć, że efekty mogą wymagać długotrwałego stosowania powyższych środków.

Jak widać, istnieje wiele prostych sposobów, które mogą pomóc w odbudowie zniszczonych włosów i promować ich wzrost. Jednocześnie, chociaż istnieją pewne przyczyny, które mogą prowadzić do utraty włosów, zwykle wystarczy ustalić zdrowy i piękny reżim włosów, unikać stresu i odwodnienia oraz zbilansować codzienną dietę.

OBOZREVATEL wcześniej opowiedział o możliwych skutkach koronawirusa. Naukowcy uważają, że COVID-19 może pogorszyć mikrokrążenie i odżywianie mieszków włosowych oraz spowodować przedwczesne wypadanie włosów.

{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/2/8/1200x7201.jpg", "imgWidth":1200, "imgHeight":720, "title": "Adres zespołu Obozrevatel.", "sourceTxt": "Ątekst", "alt": "Ątekst":}