Currency
Lilija Podkopajewa opowiada nam, jak utrzymuje szczupłą sylwetkę
Absolutna mistrzyni olimpijska, legenda i duma Ukrainy Lilija Podkopajewa ujawniła sekret swojej fantastycznej sylwetki, która prawie nie zmieniła się od dziesięcioleci. Sportsmenka przyznała, że uważnie monitoruje swoją dietę i cały czas nosi ze sobą wagę.
Gwiazda sportu uwielbia jeść, ale kontroluje swoją dietę, co pozwala jej zachować formę. Lilia Podkopaeva opowiedziała o tym w wywiadzie dla OBOZ.UA.
Mistrzyni olimpijska zauważyła, że zawsze chce wyglądać jeszcze lepiej. Pracuje nad swoją sylwetką na siłowni dwa lub trzy razy w tygodniu.
"Nadal mam zwyczaj noszenia ze sobą wagi od 1993 roku, może trochę później. Mój mąż się śmieje. Śmieje się, ale to tak, jakby nic nie jadł, a kiedy wchodzisz na wagę, liczby mówią inaczej. Dlatego wchodzę na wagę rano i wieczorem, kontroluję to. Zasadniczo znam już swoją dietę, ale czasami chcę się zrelaksować, zjeść dodatkową bułkę... Lubię jeść" - przyznał z uśmiechem nasz rozmówca.
Lubi smażone ziemniaki z ogórkiem kiszonym, kurczaka, kotlety oraz barszcz z czarnym chlebem z boczkiem i zieloną cebulką. Jednak gwiazda jest również zachwycona dietetycznym jedzeniem. Lubi na przykład sałatki z kawałkiem ryby, oliwą z oliwek i octem balsamicznym.
"Mam teraz 45 lat, rozumiem, że nasze ciała ciągle się zmieniają, ale moja waga jest stabilna od 20 lat. Jeśli przejadłam się wczoraj, dziś nie muszę już nic jeść. To znaczy, kontroluję wszystko - krok w prawo, krok w lewo. Ale widzę po moich ubraniach, że coś się zmienia w mojej talii lub ramionach, więc muszę to kontynuować i trenować. Pies również utrzymuje mnie w formie, a ja utrzymuję ją w formie" - powiedziała Lilija Podkopajewa.
Wcześniej OBOZ.UA napisał, że Lilija Podkopajewa przypomniała słowa ukraińskiego ambasadora w Japonii, które na zawsze utkwiły w jej pamięci i doprowadziły ją do łez. Miało to miejsce w 1995 roku.
Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!
Inne wiadomości
Britney Spears spotkała swoich synów po raz pierwszy od dwóch lat i zalała się łzami radości. Wideo
Gwiazda pokazała rzadkie wideo z dziećmi
Uratowany Usyk: co robi i jak wygląda żona ukraińskiego mistrza, której bokser początkowo nie był pod wrażeniem, ale był w stanie wygrać
Po rewanżu z Furym Oleksandr pokazał, kto daje mu siłę
Zapomnij o efekcie maski: jak zastąpić podkład, aby wyrównać koloryt skóry i zamaskować niedoskonałości
Preferuj lżejsze formuły kosmetyków dekoracyjnych
Ujawniono intrygujący powód, dla którego Karol III wybrał nietypową lokalizację na swoje świąteczne przemówienie
W Boże Narodzenie Brytyjczycy zobaczą monarchę w kaplicy
