Jak często prać pościel: porady ekspertów

Pościel dość szybko traci swoją czystość, dlatego eksperci zalecają pranie jej co najmniej raz w tygodniu. Prześcieradła, poszewki na poduszki i poszwy na kołdry stają się wylęgarnią bakterii, nawet jeśli wyglądają na świeże.

Jak podaje Еxpress, powołując się na ekspertów z organizacji non-profit Sleep Foundation, bakterie gromadzące się na brudnej pościeli mogą pozostawać żywotne przez wiele tygodni. To z kolei jest szkodliwe dla zdrowia.

Jak często należy zmieniać pościel?

W publikacji przytoczono dane z ankiety przeprowadzonej przez Hammonds Furniture, zgodnie z którymi szokujące 30% Brytyjczyków przyznało, że pierze swoją pościel tylko raz w roku, co jest dalekie od zalecanego cotygodniowego prania.

The Sleep Foundation zauważyła, że pranie rzadziej niż raz w tygodniu po prostu nie pomoże utrzymać łóżka w czystości.

"Chociaż raz w tygodniu może wydawać się przesadą dla zapracowanych ludzi, nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby na tym oszczędzać" - powiedzieli.

Powinieneś prać pościel częściej niż raz w tygodniu, jeśli cierpisz na:

• astmę
• alergię na roztocza;
• egzemę;
• trądzik;
• alergie sezonowe.

Zwierzęta domowe lub częste podjadanie przed snem to również dobre powody do częstszego prania.

"Pamiętaj,aby zmieniać pościel co trzy do czterech dni i odkurzać materace co tydzień, aby pozbyć się brudnego kurzu" - powiedział Rob Davey, ekspert ds. snu w Snoozel Green.

Ekspert dodał:"Najlepiej byłoby zmieniać prześcieradła co najmniej raz w tygodniu i prać je w temperaturze 60 stopni. Miej pod ręką kilka kompletów, aby nie musieć natychmiast prać i suszyć, i staraj się suszyć pościel naturalnie na słońcu, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe pomaga zabijać mikroorganizmy".

Według Sleep Foundation optymalnym czasem na pranie pościeli jest poranek:

• poszewki na poduszki - raz w tygodniu
• poszwy na kołdrę - co dwa do czterech tygodni
• koc - co dwa do trzech miesięcy

• poduszki - co cztery do sześciu miesięcy
• materac - co sześć do ośmiu miesięcy.

Aby utrzymać pościel w czystości, należy:

• prać naprzemiennie dwa lub trzy komplety pościeli;
• nie używać wybielaczy podczas prania
• prać w pełnym cyklu;
• używać pokrowca na materac podczas prania.

Eksperci zalecają również dodawanie pół szklanki octu do każdego prania, aby naturalnie zmiękczyć pościel.

Jak donosi OBOZREVATEL, wcześniej eksperci powiedzieli, czym jest pranie francuskie i dlaczego po nim wychodzą idealnie czyste ubrania.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Obozrevatel Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!