English
русский
Українська

Osoba

Svetlana Fus

Svetlana Fus

Lekarz-dietetyk najwyższej kategorii, kierownik Centrum Normalizacji Wagi
28 artykułów
Kontakty
Krótka biografia

Swietłana Fus - dietetyk

Dieta Swietłany Fus

Svetlana Fus jest znaną ukraińską dietetyczką, która poświęciła temu zawodowi ponad trzydzieści lat swojego życia.

Znana jest z opracowania szeregu diet, w tym zarówno diet indywidualnych, które są dobierane dla każdej osoby osobno, jak i diet ogólnych, które stały się niezwykle popularne. Najbardziej znane z nich to dieta fas olowa i dieta czterotygodniowa. Przestrzegając tej diety i korzystając z przepisów Svetlany Fus, osoba może stracić nadwagę w ciągu zaledwie miesiąca.

Svetlana Fus jest również autorką projektu "DietBoy" - unikalnej diety ze ściśle indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.

Svetlana Fus znana jest z obalania najpopularniejszych mitów na temat diet. Wyjaśnia, że nie trzeba pozbawiać się prawie wszystkich produktów, wykluczając z diety ulubione potrawy. Wystarczy tylko odpowiednio zbilansować istniejącą dietę, a także zapewnić niezbędną ilość prawidłowo i dokładnie dobranej aktywności fizycznej.

Ponadto Svetlana Fus udziela bardzo przydatnych porad dotyczących żywienia. Jak schudnąć po świętach noworocznych, jak prawidłowo i pożytecznie przygotować różne świąteczne potrawy, jak nie przybrać na wadze podczas wakacji, jakie powinno być idealne śniadanie, jak jeść ulubiony makaron i nie przybierać na wadze, jaki rodzaj chleba nie zaszkodzi sylwetce, jak zrezygnować z cukru i ile wody można wypić w ciągu dnia, jak przygotować zdrowy obiad w szkole i czym należy karmić dziecko oraz jakie są przydatne produkty, takie jak maliny, arbuz czy pomidory.

Książka Swietłany Fus

"You just WOW! " to książka autorstwa Swietłany Fus i Anity Łucenko. Zawiera najlepsze porady Svetlany Fus i podpowiada, jak walczyć z nadwagą i jak schudnąć w zaledwie 28 dni. Książka została wydana w 2017 roku, ale nadal cieszy się dużą popularnością.

Aktywność online

  • Oprócz oficjalnej strony internetowej "Centrum Normalizacji Wagi Svetlana Fus", w Internecie dietetyka można znaleźć w następujących popularnych zasobach:

  • YouTube. Na kanale Svetlany Fus w YouTube regularnie pojawiają się filmy z poradami dotyczącymi odchudzania, przydatnymi przepisami, obalającymi popularne mity na temat diet. Ponad 15 tysięcy osób subskrybuje kanał.

  • Instagram. Strona Svetlany Fus na Instagramie jest bardzo popularna. Subskrybuje ją już 126 tysięcy czytelników.

  • Facebook. Svetlana Fus używa swojego konta na Facebooku jako strony osobistej, a nie publicznej.

pokaż więcej

Artykuły

Sezonowe warzywo, które nie ma skutków ubocznych i przeciwwskazań

Sezonowe warzywo, które nie ma skutków ubocznych i przeciwwskazań

Pomidory są oczywiście jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych. Czerwony kolor pomidorom nadaje pigment likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem