5Co ugotować z dynią: przepis na pyszną i zdrową przekąskę
Zdrowa dynia
Source: freepik
Jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych jesiennych warzyw jest dynia, która może być podstawą płatków śniadaniowych, sałatek, zup, przekąsek oraz pysznych past, ciast i słodyczy. Można ją również zapiekać z warzywami i przyprawami.
Co gotować z dynią.
Pewien kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną pieczoną dynię z przyprawami i oliwą.
Przepis.
Source: Zrzut ekranu przepisu kucharza na Instagramie
Składniki:
- 1 kg dyni
- 1 łyżka skrobi
- 4 łyżki oliwy, po 1/2 łyżeczki pieprzu, soli, ziół włoskich i oregano
- 1 duży ząbek czosnku lub 2 średnie
- tymianek - do smaku
- Parmezan do podania
Sposób przygotowania:
1. Dynię obrać i pokroić w kostkę. Posypać skrobią i przyprawami, ułożyć na blasze do pieczenia, skropić oliwą i dodać czosnek.
Dynia z przyprawami.
2. Piec w temperaturze 200 stopni przez 20 minut z włączoną konwekcją (aby utworzyć skórkę).
Jak długo piec.
Posypać parmezanem podczas serwowania!
Gotowe danie.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!