2Nie tylko mdła owsianka: jak gotować kaszę gryczaną, aby była zarówno zdrowa, jak i pyszna
Nie tylko mdła owsianka: jak...
Source: freepik.com
Jeśli chcesz przygotować zdrowy i smaczny posiłek na obiad lub kolację, kasza gryczana jest do tego idealną opcją, ponieważ dobrze komponuje się z wieloma innymi produktami.
Jak smacznie ugotować kaszę gryczaną.
Pewien kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną kaszę gryczaną z kurczakiem, zieleniną i serem.
Przepis.
Source: Zrzut ekranu przepisu kucharza na Instagramie
Składniki na 2 porcje:
- filet z kurczaka - 1 szt.
- kasza gryczana - 1/2 szklanki
- cebula - 1 szt.
- marchewka - 1 szt.
- słodka papryka - 1 szt.
- wrząca woda lub bulion
- przyprawy do smaku
- olej do smażenia (można również użyć ghee lub masła)
Sposób przygotowania:
1. Podsmaż warzywa i dodaj filet z kurczaka. Dodać umytą kaszę gryczaną, szybko podsmażyć i dodać przyprawy.
Mięso i warzywa.
2. Zalać wrzącą wodą lub bulionem, dodać olej i przykryć na 15 minut. Dodać ser i ponownie przykryć na kilka minut.
Przygotowanie.
Posypać zieleniną i podawać!
Gotowe danie.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!