Wiadomości
Jak zrobić słodkie ciasto z buraków: zdrowa alternatywa dla wysokokalorycznych deserów
Jak zrobić słodkie ciasto z buraków. Źródło: deviliciouslyraw.com
Dojrzałe i świeże buraki mają bardzo delikatny słodki smak, więc można je nawet wykorzystać do przygotowania deserów. Będą one bardzo smaczne i zdrowe.
Pomysł na przygotowanie zdrowego deseru z buraków został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Tetiany Perczik (tanya.perchik). Nie trzeba dodawać mąki i jajek do mieszanki do pieczenia, ale ciasto jest nadal bardzo puszyste.
Składniki:
- gotowane lub pieczone buraki - 300 g
- siemię lniane - 50 g
- płatki owsiane - 50 g
- płatki kokosowe
- słodzik lub miód - 1 łyżka
- cynamon 1/3 łyżeczki (opcjonalnie)
- ekstrakt waniliowy do smaku
Sposób przygotowania:
1. Zmiksuj wszystko w blenderze.
2. Przełóż do naczynia do pieczenia wyłożonego pergaminem.
3. Mieszanka powinna mieć grubość 4-5 cm.
4. Piec przez 15 minut w temperaturze 170 stopni.
5. Pozostawić do ostygnięcia i pokroić.
6. Jeszcze gorące posmarować miodem lub dżemem jabłkowym i posypać płatkami kokosowymi.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie