Zdrowa owsianka dyniowa z mlekiem: podpowiadamy, jak ją pysznie ugotować

Owsianka z dyni jest jednym z najzdrowszych i najbardziej sycących dań, ponieważ opiera się na dyni, ryżu i mleku. Aby była aromatyczna i smaczna, wybierz słodką dynię.

Kucharka Anna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, aromatyczną owsiankę dyniową z mlekiem.

Składniki:

• dynia - 500 g
• ryż - 100 g
• woda - 300 ml
• mleko - 400-500 ml
• cukier - 2 łyżki
• sól - szczypta
• olej, miód - do podania

Sposób przygotowania:

1. Dynię obrać i zetrzeć na tarce.

2. W rondelku zagotować dynię, ryż, wodę, cukier i sól. Po zagotowaniu wlać mleko i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Gotować przez około 25-30 minut.

Podawać z miodem i masłem!

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Kaszka mleczno-ryżowa
• Kasza jęczmienna perłowa w powolnej kuchence
• Kasza gryczana