Wiadomości
Jak prawidłowo ugotować tuńczyka i ile można bezpiecznie zjeść: przydatne wskazówki i przepis
Przepis na rybę. Źródło: pexels.com
Tuńczyk jest bardzo smaczną rybą, ale należy wiedzieć, że nie należy go jeść codziennie, ponieważ tuńczyk jest drapieżną rybą morską, która żywi się mniejszymi organizmami morskimi. Z tego powodu rtęć może gromadzić się w jego tkankach. Rtęć jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży, ponieważ może niekorzystnie wpływać na rozwój nienarodzonego dziecka. Zatrucie rtęcią z tuńczyka jest jednak dość trudne. Aby to zrobić, musisz jeść potrawy z tej ryby regularnie i w dużych ilościach. Jeśli ograniczysz się do 2-3 standardowych porcji tygodniowo, nie będzie żadnych problemów. Przyszłym matkom zaleca się spożywanie nie więcej niż 1-2 porcji tygodniowo.
Jak pysznie ugotować tuńczyka
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pysznego smażonego tuńczyka z solą, pieprzem i sosem sojowym.
Przepis na tuńczyka
Składniki:
- filet z tuńczyka
- sól, pieprz
- sos sojowy
- sok z cytryny
- olej
Sposób przygotowania:
1. Dopraw tuńczyka solą i pieprzem i zanurz w sosie sojowym.
Tuńczyk w sosie
2. Smażyć na patelni przez 3-4 minuty z obu stron.
Ile minut smażyć tuńczyka
Pyszny z ryżem i ogórkiem!
Gotowy do spożycia
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie