Currency
Jak ugotować filet rybny w smaczny i oryginalny sposób: przepis na zdrowe danie obiadowe
Przepis na danie. Źródło: pexels.com
Ryba to produkt, który powinien znajdować się w diecie każdego, i lepiej jest piec, dusić, gotować, ale nie smażyć. Pyszne będzie również gotowanie ryb z sosami!
Jak smacznie przyrządzić rybę
Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się przepisem odpowiednim do gotowania dowolnej ryby z przyprawami i kwaśną śmietaną.
Filety rybne
Składniki:
- Filet rybny (mintaj, sandacz, dorsz, tilapia do wyboru) - 400 g
- Cebula - 200 g
- Śmietana - 300 g
- Sól, pieprz, olej
Sposób przygotowania:
1️. Pokroić cebulę w półpierścienie i smażyć do miękkości na oleju roślinnym.
Smażona cebula
2️. Dodaj kawałki ryby do cebuli i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony.
Kwaśna śmietana do potrawy
3️. Dodać śmietanę, sól, pieprz i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez 15 minut.
Posypać ziołami podczas serwowania!
Gotowe do spożycia
Inne wiadomości
Eksperci w oczekiwaniu: nazwano najważniejsze samochody 2025 roku
Branża motoryzacyjna nie stoi w miejscu, a rok 2025 zapowiada się na prawdziwy przełom. Eksperci już teraz wymieniają modele, które mogą zmienić sposób, w jaki myślimy o pojazdach silnikowych