0Wysokobiałkowe śniadanie w 5 minut: szczegółowy przepis
Śniadanie w 5 minut
Source: pexels
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków. Ustawia nastrój na cały dzień i daje zastrzyk energii, ale tylko wtedy, gdy jedzenie jest odpowiednio zbilansowane. W przeciwnym razie osoba może doświadczyć utraty energii i silnej senności lub może odczuwać głód godzinę po jedzeniu.
Blogerka kulinarna o pseudonimie alionakarpiuk podzieliła się na Instagramie przepisem na wysokobiałkowe śniadanie. Jest to dokładnie ten rodzaj pożywnego i zdrowego posiłku, którego każdy potrzebuje. To śniadanie z pewnością przypadnie do gustu każdemu, ponieważ jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut.
Śniadanie w 5 minut.
Source: Instagram alionakarpiuk
Składniki
- awokado
- jajka na twardo - 2 szt.
- tuńczyk
- serek śmietankowy
- chleb na zakwasie
Sposób gotowania
1. Grillować kromki chleba.
Pieczenie chleba.
Source: Instagram alionakarpiuk
2. W głębokiej misce wymieszaj ugotowane jajka i tuńczyka.
3. Dodać pół awokado i serek śmietankowy, dostosowując ilość do smaku.
Zetrzeć wszystkie składniki.
Source: Instagram alionakarpiuk
4. Rozgnieć składniki widelcem.
Rozsmarować na chlebie.
Source: Instagram alionakarpiuk
5. Rozsmarować na chlebie i podawać.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!