Wysokobiałkowe śniadanie w 5 minut: szczegółowy przepis

Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków. Ustawia nastrój na cały dzień i daje zastrzyk energii, ale tylko wtedy, gdy jedzenie jest odpowiednio zbilansowane. W przeciwnym razie osoba może doświadczyć utraty energii i silnej senności lub może odczuwać głód godzinę po jedzeniu.

Blogerka kulinarna o pseudonimie alionakarpiuk podzieliła się na Instagramie przepisem na wysokobiałkowe śniadanie. Jest to dokładnie ten rodzaj pożywnego i zdrowego posiłku, którego każdy potrzebuje. To śniadanie z pewnością przypadnie do gustu każdemu, ponieważ jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut.

Składniki

• awokado
• jajka na twardo - 2 szt.
• tuńczyk
• serek śmietankowy
• chleb na zakwasie

Sposób gotowania

1. Grillować kromki chleba.

2. W głębokiej misce wymieszaj ugotowane jajka i tuńczyka.

3. Dodać pół awokado i serek śmietankowy, dostosowując ilość do smaku.

4. Rozgnieć składniki widelcem.

5. Rozsmarować na chlebie i podawać.