8Podstawowe rurki chlebowe pita w 15 minut na obfity lunch: jak przygotować
Obfite rurki z chleba pita w 15 minut
Source: tripadvisor.com
Jeśli używasz zwykłego chleba pita kupionego w sklepie, możesz przygotować obfity lunch w zaledwie 15 minut. Wystarczy dodać pyszne nadzienie i zwinąć rurki. Są one niskotłuszczowe, ponieważ piecze się je w piekarniku.
Pomysł na leniwe rurki z chleba pita na lunch został opublikowany na Instagramie dietetyczki Marii Chomeniuk (mariia_dietolog). Możesz dodać swoje ulubione składniki lub użyć innej opcji nadzienia.
Przepis na podstawowe rurki chlebowe pita
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie dietetyczki Marii Chomeniuk
Składniki:
- chleb pita
- tuńczyk
- gotowane jajko
- kukurydza
- zielenina
- ser śmietankowy
- twardy ser
- sól, pieprz
- jajko do smarowania
Sposób przygotowania:
Przygotowanie nadzienia
Source: Zrzut ekranu postu na stronie dietetyczki Marii Chomeniuk na Instagramie
1. Pokrój chleb pita na prostokąty.
2. Na nadzienie wymieszaj wszystkie składniki, sól i pieprz.
Nakładanie nadzienia na chleb pita
Source: Zrzut ekranu postu na stronie dietetyczki Marii Chomeniuk na Instagramie
3. Nałóż nadzienie na chleb pita.
4. Zwinąć w rurkę i posmarować roztrzepanym jajkiem.
Rurki z chleba pita posmarowane jajkiem
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie dietetyczki Marii Chomeniuk
5. Piec w rozgrzanym piekarniku przez 10-15 minut.
Gotowe rurki z chleba pita na lunch
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie dietetyczki Marii Chomeniuk
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!