6Filet z kurczaka będzie miękki i soczysty: jak smacznie gotować dietetyczne mięso
Soczysty filet z kurczaka w boczku
Source: freepik.com
Filet z kurczaka jest dość dietetycznym i chudym mięsem. Dlatego jeśli chcesz upiec taki produkt, powinieneś dodać mu trochę smaku. Do tego potrzebny będzie boczek.
Pomysł na ugotowanie soczystego fileta z kurczaka w boczku został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Iryny o pseudonimie recipes ira. Potrzebujesz tylko pięciu prostych składników.
Przepis na soczysty pieczony...
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
Składniki:
- filet z kurczaka - 2 szt.
- boczek
- sos barbecue (najlepiej barbecue + sos teriyaki + sos unagi - spali się)
- sól/pieprz/przyprawy do mięsa
- olej - 1 łyżka
Metoda gotowania:
Pokrój filet
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
1. Pokrój mięso na 1-2 centymetrowe paski.
2. Marynować w przyprawach, oleju, soli i pieprzu przez 10-30 minut.
Owinąć filet boczkiem
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
3. Połóż 2-3 kawałki mięsa na arkuszu boczku.
Posmaruj bułki sosem
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
4. Wrap.
5. Umieścić na szpikulcu.
Nawlekanie roladek na szpadki do szaszłyków
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
6. Posmarować sosem.
7. Piec w dobrze rozgrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni przez 30-40 minut lub do uzyskania złotobrązowego koloru.
Gotowe soczyste roladki w boczku
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Iryny z pseudonimem przepisy ira
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!