Cytryna, a nawet kawa: eksperci doradzają, jak poprawić naturalny wzrost włosów

Każdy z nas chce być zdrowy i piękny. Gęste i zadbane włosy są powodem do szczególnej dumy zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, dlatego poświęcamy wiele wysiłku i czasu na ich pielęgnację. Niestety, pod wpływem czynników zewnętrznych lub pewnych zaburzeń w organizmie, włosy mogą tracić swój blask, rozdwajać się, a nawet wypadać.

Wypadanie włosów może być spowodowane genetyką, brakiem równowagi hormonalnej lub chorobami autoimmunologicznymi, na które nie mamy wpływu. Istnieją jednak proste sposoby, które mogą pomóc zdrowiu i pięknu włosów. OBOZREVATEL przeanalizował dostępne informacje i wymienił niektóre z nich.

Wypadanie włosów zwykle objawia się z biegiem lat, ale może wystąpić nawet u dziecka. W celu skutecznego leczenia konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny i jej wyeliminowanie. Jednocześnie można skorzystać z porad ekspertów i pomóc zachować fryzurę.

Masaż

Regularny masaż głowy wspomaga wzrost włosów i wpływa na ich grubość. Naukowcy twierdzą, że wynika to z poprawy przepływu krwi do mieszków włosowych. Ponadto masaż skóry głowy łagodzi napięcie i stres, które również mogą powodować wypadanie włosów.

Olej rybny

Regularne spożywanie kwasów tłuszczowych omega pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układów organizmu i wzmacnia układ odpornościowy. Jest to możliwe dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych. Pomagają one również poprawić gęstość i średnicę włosów oraz zapobiegają ich wypadaniu.

Olej kokosowy

Stosowanie naturalnego oleju w rutynowej pielęgnacji włosów pomoże je odżywić i nawilżyć. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który może wnikać w łodygę włosa i zmniejszać utratę białka. Ponadto badania wykazały, że pomaga on wzbogacić mikrobiom skóry głowy i leczyć mieszki włosowe.

Aloes

Aloes zawiera witaminy A, B, C i kwas foliowy, które wspomagają regenerację i wzrost komórek. Dlatego jest to najlepszy środek do nawilżania, oczyszczania, wzmacniania i odbudowy mieszków włosowych oraz zapobiegania łupieżowi.

Aby uzyskać najlepszy efekt, możesz nakładać czysty produkt na skórę głowy kilka razy w tygodniu lub używać szamponów i balsamów, które go zawierają.

Jajka

Jajka to prosty i skuteczny sposób na zapobieganie wypadaniu włosów. Jedzenie jajek wzbogaci organizm w żelazo, sód i lektyny, które są niezbędne dla włosów. Ponadto mogą być stosowane jako produkt kosmetyczny. Na przykład żółtka jaj pomagają odbudować łamliwe włosy, regulując przetłuszczanie się skóry głowy, a maseczka z jajek nawilża i odżywia, zapobiegając uszkodzeniom.

Cytryna

Sok lub olej z cytryny ma równie pozytywny wpływ na włosy, stymulując ich wzrost, poprawiając jakość i zachowując zdrowie skóry głowy. Możesz nałożyć sok z cytryny na skórę głowy 15 minut przed myciem lub użyć olejku do masażu lub maseczki.

Kawa

Kawa może być nie tylko ulubionym napojem, ale także skutecznym produktem do pielęgnacji włosów. Dzięki zawartym w niej fitosterolom kawa usuwa toksyny ze skóry głowy i wspomaga krążenie krwi. Ponadto kofeina sprawia, że włosy stają się gładkie i lśniące oraz może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu włosów u mężczyzn i kobiet.

Specjalne suplementy

Przepisywanie leków wzmacniających włosy powinno być zawsze uzgodnione z lekarzem. Jednak przyjmowanie niektórych suplementów, takich jak viviskal, biotyna lub kompleksy multiwitaminowe, może pomóc w szybszym wzroście włosów. Aktywne składniki tych produktów wzmacniają istniejące komórki i regenerują produkcję nowych. Należy zauważyć, że długotrwałe stosowanie tych produktów może być wymagane do osiągnięcia efektu.

Jak widać, istnieje wiele prostych sposobów, które mogą pomóc przywrócić zniszczone włosy i promować ich wzrost. Jednocześnie, pomimo istnienia pewnych przyczyn, które mogą prowadzić do wypadania włosów, zwykle wystarczy zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, unikać stresu i odwodnienia oraz zbilansować codzienną dietę, aby zachować zdrową i piękną fryzurę.