Jak chronić skórę przed oparzeniami mrozowymi: przydatne wskazówki na zimę

Mroźne i wietrzne zimy to prawdziwy test dla skóry. Przede wszystkim cierpi twarz i dłonie, które są najmniej chronione przed mrozem przez odzież. Pojawiają się na nich podrażnienia, które nazywane są również oparzeniami mrozowymi.

OBOZ.UA postanowił dowiedzieć się, jak radzić sobie z tym problemem. Istnieje kilka sposobów leczenia tego problemu, a nawet zapobiegania mu. Przeczytaj o tych metodach poniżej.

Dlaczego pojawiają się oparzenia mrozowe?

Pojawienie się takich plam jest spowodowane ekspozycją na ostry i zimny wiatr. Wiatr przyspiesza odparowywanie wilgoci ze skóry, co prowadzi do jej odwodnienia. Cierpi również ochronna warstwa lipidowa. Z powodu odwodnienia i odtłuszczenia skóra staje się bardziej wrażliwa i szybko ulega podrażnieniom.

Stan ten rozwija się szczególnie szybko u osób, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu. Najszybciej wśród entuzjastów sportów zimowych. Muszą oni chronić się szczególnie uważnie.

Jak leczyć suchą skórę

Główną radą jest podjęcie wszelkich możliwych środków, aby zapobiec utracie wody ze skóry. Bariera transepidermalna - górna warstwa ochronna skóry - również wymaga pielęgnacji.

Aby poprawić stan zwietrzałej skóry, należy wykonać następujące czynności

• nawilżać skórę kremem na noc i stosować żele zawierające aloes, które szybko nasycają skórę wodą;
• stosować chłodne okłady, aby ukoić dotknięte obszary, które pieką i swędzą;
• wybierać łagodne środki do oczyszczania skóry, unikać peelingów i innych kosmetyków o silnym działaniu;
• utrzymuj optymalny poziom wilgotności w pomieszczeniu, w którym przebywasz, używając nawilżacza lub innych metod;
• dodać do swojej diety pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, aby pomóc utrzymać zdrową skórę.

Jak zapobiegać odmrożeniom

Aby uniknąć konieczności leczenia, można poświęcić trochę uwagi zapobieganiu rozwojowi odmrożeń. Polega ono na dokładnej ochronie skóry wszelkimi możliwymi metodami.

Ubierz się odpowiednio do pogody

Przygotowując swoją garderobę na sezon zimowy, pamiętaj o uwzględnieniu odzieży wiatroszczelnej i ocieplanej. Pomoże ona ochronić skórę przed ostrym wiatrem. Unikaj szorstkich ubrań, które podrażniają ciało. Mogą one pogorszyć problem.

Stosuj filtry przeciwsłoneczne

Promieniowanie ultrafioletowe jest nie mniej niebezpieczne zimą niż podczas letnich upałów. A jego wpływ na odwodnioną skórę może być jeszcze bardziej destrukcyjny. Nie zapominaj więc o ochronie przeciwsłonecznej. Zimą możesz wybrać niższy faktor SPF, ale nie musisz z niego całkowicie rezygnować.

Nie zapominaj o balsamie do ust

Nawilżaj usta balsamem ochronnym, aby zapobiec ich pierzchnięciu. Pamiętaj jednak, aby dokładnie oczyścić usta przed nałożeniem balsamu.

Unikaj odwodnienia

Regularne picie wody jest jednym ze zdrowych nawyków, które należy rozwijać, aby zachować formę o każdej porze roku. Nawyk ten pomoże również chronić skórę przed wysuszeniem w zimie.

Spędzaj mniej czasu na mrozie

Spędzanie długich okresów czasu na zewnątrz w zimnej i wietrznej pogodzie przyspiesza wysychanie. Im dłuższa ekspozycja na zimno, tym większa szansa na utratę wilgoci i podrażnienie skóry. Dlatego też należy zminimalizować długotrwałą ekspozycję na zimno i wiatr. Jeśli chcesz spędzić dzień na nartach, łyżwach lub snowboardzie, zaplanuj swoje wakacje tak, aby od czasu do czasu robić przerwy i wchodzić do domu, aby się rozgrzać.

Wcześniej OBOZ.UA informował, jak prawidłowo chodzić po oblodzonym terenie, aby uniknąć upadku.

Subskrybuj OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.