7 oznak, że leki przeciwlękowe mogą pomóc

Witamy na planecie Ziemia, gdzie każdy od czasu do czasu staje się nerwowy i niespokojny. Jest to normalne i zwykle można sobie z tym poradzić za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczeń lub medytacji.

Jeśli jednak lęk stał się stałym towarzyszem i pogarsza codzienne życie, warto udać się do lekarza w celu leczenia, w tym zalecenia leków przeciwlękowych.

Oto 7 oznak, które mogą wskazywać na potrzebę takiego podejścia:

Jesteś stale zdenerwowany i jesteś "na skraju" załamania nerwowego

Jeśli czujesz się rozdrażniony i niespokojny niemal każdego dnia, może to być sygnał do szukania pomocy, na przykład u lekarza rodzinnego.

Jeśli jednak często masz silne bicie serca, spocone dłonie i uczucie, że zaraz zemdlejesz, potrzebujesz pomocy solidnego specjalisty, ponieważ mogą to być objawy ataku paniki.

Unikasz możliwości poprawy swojego życia

Jeśli wyobrażasz sobie wszystko, co może pójść nie tak i to cię przeraża, możesz zacząć tego unikać i na przykład przegapić szansę na rozwój kariery z powodu strachu przed wystąpieniem na spotkaniu lub konferencji. Unikanie nieprzyjemnej rozmowy z drugą połówką może również sprawić, że stracisz szansę na poprawę relacji.

Niektóre nawyki, których uczymy się jako dzieci, takie jak brak sprzeciwu wobec rodziców, mogą zakorzenić się w naszym zachowaniu, a nasz mózg nie zawsze zdaje sobie sprawę, że jesteśmy już dorośli. Dlatego te lęki, których uczymy się jako dzieci, mogą pozostać silne, wpływać na nasze zachowanie i powodować, że stajemy się drażliwi i niespokojni, zakłócając nasze codzienne życie.

Każdej nocy przewracasz się z boku na bok

To błędne koło: twój niepokój jest tak intensywny, że nie możesz spać. W końcu następnego dnia również jesteś wyczerpany, przez co stajesz się jeszcze bardziej niespokojny.

Najlepszym rozwiązaniem na bezsenność jest aktywność fizyczna. Sprzyja ona lepszemu zasypianiu i pomaga natychmiast się uspokoić. Ponadto regularne ćwiczenia oddechowe mogą zmniejszyć pobudliwość układu nerwowego i poziom lęku.

Często odczuwasz napięcie mięśni

Jedną z reakcji naszego organizmu na stres jest napięcie mięśni. To tak, jakbyśmy przygotowywali się do walki lub czasami zastygali jak króliki przed boa. Kiedy jesteśmy zestresowani, możemy zaciskać szczękę i wciągać szyję w ramiona. Niektórzy ludzie zaciskają pięści, podczas gdy inni nie mogą się nawet poruszyć z powodu napięcia w całym ciele. Jeśli stres się powtarza, napięcie mięśni powtarza się w kółko, dzień po dniu, rok po roku. Nic dziwnego, że pojawiają się bóle, które trudno przypisać jakiejkolwiek poważnej chorobie.

Koty również są zestresowane przez całe życie, ale są mistrzami relaksu, a wszystko, co muszą zrobić, to położyć się, co robią przy każdej okazji.

Czy często odczuwasz ból brzucha?

Czy kiedykolwiek czułeś, że masz skurcze w żołądku, gdy jesteś niespokojny lub zestresowany? Stres i niepokój są częstymi przyczynami bólu brzucha i innych objawów żołądkowo-jelitowych.

Kiedy jesteśmy zestresowani, organizm uwalnia zbyt wiele hormonów i neuroprzekaźników (biologicznie aktywnych substancji chemicznych, które zapewniają komunikację w układzie nerwowym). Może to negatywnie wpływać na pracę jelit lub ich uwalnianie. Ponadto stres może wpływać na delikatną równowagę bakterii w naszych jelitach, powodując dyskomfort żołądkowo-jelitowy.

Twoja praca nie jest produktywna

Być może znasz uczucie rozproszenia, kiedy twoje myśli są rozproszone, nie możesz się skupić i tracisz dużo czasu z powodu niepokoju lub zmartwień. Masz rzeczy do zrobienia, ale nie możesz się uspokoić i ich wykonać.

Pod wpływem stresu mózgowi trudno jest skupić się na czymkolwiek innym niż źródło stresu. W rezultacie aktywność umysłowa spowalnia, a wykonanie nawet prostych zadań zajmuje dużo czasu. Jeśli zauważysz takie objawy, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem, ponieważ może to być również stan wyczerpania układu nerwowego w wyniku przewlekłego stresu.

Często doświadczasz irytacji z byle powodu

Każdy doświadcza irytacji od czasu do czasu, ale jeśli irytują Cię drobne rzeczy i często się irytujesz, prawdopodobnie jest to spowodowane lękiem. Czy gniew lub irytacja mogą być spowodowane lękiem?

Złość i niepokój to raczej dwie strony tego samego medalu. Walka lub ucieczka to biologiczna reakcja na zagrożenie. Niewyrażony lub nierozwiązany niepokój może prowadzić do pobudzenia z powodu takich objawów, jak

- niewystarczająca ilość snu

- ciężkie myśli o katastrofach, zagrożeniach, niebezpieczeństwach

- niezdolność do kontrolowania sytuacji.

Niekontrolowanym epizodom intensywnego strachu lub utraty kontroli towarzyszą objawy, takie jak wilgotne dłonie, szybkie bicie serca, widzenie tunelowe lub duszność. Są to objawy zarówno gniewu, jak i paniki.

Jakie leki są stosowane w leczeniu lęku lub ataków paniki?

Nie wszystkie leki stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych są takie same. Niektóre mają działanie uspokajające lub relaksujące, podczas gdy inne pomagają również zapobiegać objawom depresji.

Benzodiazepiny, znane jako środki uspokajające, działają uspokajająco. Są przydatne, jeśli potrzebujesz natychmiastowej ulgi, na przykład podczas ataków paniki.

Lekiprzeciwdepresyjne nie działają tak szybko jak benzodiazepiny, ponieważ odpowiedź na lek przeciwdepresyjny trwa zwykle od 4 do 12 tygodni. Lekarz prawdopodobnie oceni skuteczność przepisanego leku po 4 do 6 tygodniach, aby ustalić, czy lek działa. W ciągu pierwszych kilku tygodni po rozpoczęciu stosowania leku przeciwdepresyjnego, zwłaszcza nowoczesnych leków zwanych SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny), może być konieczne dodatkowe stosowanie leków przeciwlękowych, takich jak benzodiazepiny. Wiadomo, że leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Nie jest konieczne ograniczanie się do stosowania tych leków. Problemy wywołujące lęk, panikę czy depresję muszą zostać rozwiązane, aby przestały być przyczyną zaburzeń. Najczęstszym źródłem zaburzeń lękowych jest stres, zwłaszcza przewlekły. Stres prowadzi do naruszenia zdolności adaptacyjnych organizmu, czyli zdolności do przystosowania się do stale zmieniającego się środowiska. W ten sposób nasz układ nerwowy również stale dostosowuje się do stresu codziennego życia.

Chciałbym wspomnieć o jednym unikalnym, w pełnym tego słowa znaczeniu, leku, który ma nie tylko działanie przeciwlękowe, ale także adaptogenne.

MebicarIC łączy w swoim działaniu właściwości przeciw niedotlenieniu, przeciwutleniające i stabilizujące błonę, metabolizm glukozy i oddychanie tkankowe, Lek ten pomaga skorygować procesy neurometaboliczne na poziomie komórkowym, które są zakłócane podczas stresu.

Mebicar ІC łagodzi lub osłabia niepokój, stres, strach, wewnętrzne napięcie emocjonalne i podrażnienie. Lek nie zmniejsza aktywności umysłowej i motorycznej, więc może być stosowany w ciągu dnia pracy lub podczas nauki.