Co można szybko przygotować na herbatę z miękkiego banana: wariant podstawowego deseru

Jeśli masz banany w kuchni od kilku dni, możesz użyć ich do zrobienia prostych ciastek. Mogą one stanowić obfite śniadanie lub przekąskę, ponieważ zawierają płatki owsiane. A jeśli użyjesz mąki pełnoziarnistej, jedzenie to będzie również bardzo niskokaloryczne.

Pomysł na ciasteczka z bananami i masłem orzechowym został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Roksolany Gerasymiw (roksolana.harasymiv).

Składniki:

• 1 banan + 6-8 krążków do dekoracji
• 1 jajko
• 2 łyżeczki masła orzechowego

• 4 łyżki płatków owsianych
• 4 łyżki mąki pełnoziarnistej
• 2 g proszku do pieczenia

Metoda przygotowania:

1. Rozgnieść banana.

2. Dodać jajko, masło orzechowe, płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia.

3. Wszystko dobrze wymieszać.

4. Nałożyć łyżką na blachę do pieczenia i piec w rozgrzanym piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 stopni.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Koktajl mleczny z bananem i awokado

• Bananowe syrniki bez jajek
• Biszkopt z bananem