2Co zrobić z truskawkami i bananem na przekąskę: przepis na dietetyczny napój
Przepis na smoothie truskawkowe z bananem
Source: i2.wp.com
Smoothie to zdrowy napój z sezonowych owoców, jagód, a nawet warzyw. Jest to idealna opcja na lekką przekąskę. Smoothie można przygotować z mlekiem, jogurtem lub kwaśną śmietaną i uzupełnić orzeźwiającymi kostkami lodu i aromatyczną miętą.
Blogerka kulinarna Anna o pseudonimie filanna.cooking na swojej stronie na Instagramie podzieliła się przepisem na smoothie truskawkowo-bananowe, które można przygotować w 10 minut.
Przepis na smoothie truskawkowe z bananem
Source: Zrzut ekranu z posta na Instagramie blogerki kulinarnej Anny
Składniki:
- truskawki - 200 g
- banan - 100 g
- mleko (jogurt, śmietana) - 120 ml
- miód lub cukier - 1 łyżka.
- lód
Sposób przygotowania:
1. Najpierw pokrój truskawki i banana na dowolne kawałki. Przełożyć do misy blendera.
Truskawki i banan na smoothie
Source: Freepik
2. Zalej owoce mlekiem, jogurtem lub kwaśną śmietaną.
3. Dodać miód lub cukier. W razie potrzeby dodaj do napoju kostki lodu. Zamknij pojemnik pokrywką i wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę.
4. Wlej składniki do szklanki. Smacznego!
Smoothie truskawkowo-bananowe
Source: i2.wp.com
Wskazówka: Aby upewnić się, że napój nam smakuje, należy go od razu spróbować. Jeśli okaże się zbyt słodki lub płynny, dodaj kilka jagód i ponownie zmiel wszystkie składniki.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!