Co ugotować z awokado w 5 minut: trzy proste przepisy

Awokado to zdrowy, smaczny i pożywny produkt, który można przygotowywać i podawać na wiele sposobów. Stanowi podstawę past do smarowania, przekąsek, sałatek, a nawet deserów. Warto zauważyć, że awokado dobrze komponuje się z pomidorami, orzechami, jajkami, tuńczykiem i sokiem z cytrusów.

Jeden z blogów kulinarnych (aleksa_litvish) zamieścił na Instagramie trzy przepisy z awokado.

Guacamole.

Składniki:

• awokado - 1 szt
• niebieska cebula - 1 łyżka
• suszone pomidory - 1 łyżka
• oliwa z oliwek - 1 łyżka
• sok z limonki
• sól i pieprz

Sposób przygotowania:

1. Awokado obrać, wydrążyć pestkę, wyjąć miąższ i rozgnieść.

2. Cebulę i suszone pomidory pokroić w kostkę.

3. Wymieszać awokado, cebulę, pomidory, oliwę, sok z limonki, sól i pieprz. Smacznego!

Krem z awokado

Składniki:

• awokado - 1 szt
• śmietanka kokosowa - 60 ml
• miód - 1 łyżka
• cytryna - 1 łyżeczka
• granola \ orzechy do podania

Sposób przygotowania:

1. Awokado obrać, wydrążyć pestkę, wyjąć miąższ i umieścić w blenderze.

2. Dodaj resztę składników do blendera. Zmiksować na gładką masę, podawać z orzechami i granolą. Smacznego!

Tosty z awokado

Składniki:

• awokado - 1 szt
• tost
• sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1. Obierz awokado, przekrój na pół i pokrój w cienkie plasterki. Możesz włożyć owoc do zamrażarki na 30 minut, aby dobrze się pokroił.

2. Połóż awokado na wysuszonym toście, posyp solą i pieprzem. Smacznego!

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Zdrowy majonez z awokado bez jajek
• Sałatka z awokado i ogórkiem
• Sałatka z mango, awokado i piersią kurczaka