Co przygotować na przekąskę dla dzieci podczas zajęć online: przepisy Jewhena Kłopotenki

Dzieci bardzo często są wybredne, odmawiając spożywania zdrowej żywności, co według ekspertów wpływa na ich zdrowie. Jeśli chodzi o dzieci w wieku szkolnym, ich dieta musi być jeszcze bardziej zbilansowana, aby zapewnić im energię i siłę do nauki.

Redakcja FoodOboz przygotowała listę 2 przepisów na zdrowe i smaczne przekąski od Jewhena Kłopotenki, które można przygotować dla dzieci.

1. Zapiekanka z twarogu w piekarniku

Składniki:

• twaróg - 500-700 g

• jajka - 4 szt
• śmietana - 100 g
• cukier - 150 g
• cukier waniliowy - 10 g
• mąka pszenna - 60 g
• rodzynki - 50 g
• sól - 1/2 łyżeczki
• cukier puder - 1-2 łyżki
• masło - 25 g

Sposób przygotowania:

1. Ubić twaróg mikserem, dodać żółtka, wymieszać. Białka ubić osobno z solą i cukrem na puszystą masę.

2. Do twarogu dodać cukier, cukier waniliowy, śmietanę, rodzynki oraz mąkę i wymieszać.

3. Dodaj ubite białka do gotowej masy twarogowej i delikatnie wymieszaj.

4. Naczynie do zapiekania wysmarować masłem, wlać ciasto i piec zapiekankę w temperaturze 180C przez 40-45 minut.

Przed podaniem posyp zapiekankę cukrem pudrem!

2. Słony piernik twarogowy

Składniki:

• twaróg - 250 g
• mąka pszenna - 150 g
• masło - 60-70 g
• sól - 1/2 łyżeczki
• proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki
• olej słonecznikowy - 1 łyżeczka.

Sposób przygotowania:

1. Umieścić miękkie masło w małej misce, dodać mąkę, sól, proszek do pieczenia i wymieszać.

2. Dodaj twaróg do tej mieszanki i dobrze wymieszaj, aż będzie gładka.

3. Naoliwionymi dłońmi uformuj ciasteczka, możesz również nadać im okrągły kształt.

4. Ułóż ciasteczka na blasze wyłożonej pergaminem i piecz przez 15-20 minut w temperaturze 180 C.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Domowe ciasteczka owsiane
• Ciasteczka na smalcu bez jajek
• Ciasteczka czekoladowe na wodzie