Przydatne krakersy na każdą okazję: przepis od blogera kulinarnego

Krakersy przygotowane według tego przepisu mogą służyć jako świetna przekąska dla dzieci i osób dbających o sylwetkę.

Blogerka kulinarna Olha Riabenko podzieliła się na Instagramie sposobem przygotowania krakersów, które można zabrać ze sobą w podróż. Jak się okazało, ich przygotowanie jest dość szybkie.

Składniki

• pestki dyni - 150 gr
• nasiona słonecznika - 100 gr
• nasiona chia - 50 gr
• nasiona sezamu - 75 gr
• nasiona lnu - 75 g
• płatki owsiane - 50 g
• sól - 1 łyżeczka
• wrząca woda - 400 ml
• cukier - 1 łyżeczka.

Sposób przygotowania

1. Wymieszać wszystkie składniki w misce i dobrze wycisnąć. Pozostawić na 30 minut.

2. Nasmaruj blachę do pieczenia olejem i przykryj pergaminem.

3. Wyłóż masę na pergamin, wygładź, przykryj pergaminem i dociśnij szklanką na całej powierzchni.

4. Zdejmij pergamin i umieść blachę do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 160 stopni na 1 godzinę.