225Cienkie naleśniki z wodą mineralną: mogą być spożywane na czczo
Chude naleśniki z wodą mineralną
Source: pexels.com
Jeśli jesteś na czczo, powinieneś unikać klasycznych cienkich naleśników w tym okresie, ponieważ zawierają one mleko i jajka. Możesz jednak zastąpić te składniki zwykłą wodą gazowaną.
Pomysł na gotowanie cienkich naleśników z wodą gazowaną został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Iryny o pseudonimie lisa_irina. Ciasto jest doskonale usmażone i nie rozrywa się.
Przepis na naleśniki na wodzie mineralnej
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Iryny lisa_iryna
Składniki:
- mąka - 100 g
- woda gazowana - 300 ml
- 2 łyżki oleju roślinnego
- cukier - do smaku
- sól - do smaku
- wanilina
Sposób przygotowania:
Mąka do naleśników
Source: simplyrecipes.com
1. Wymieszać przesianą mąkę z cukrem i solą.
2. Do mąki wlać wodę gazowaną.
Olej do smażenia naleśników
Source: everydayhealth.com
3. Następnie dodaj olej.
4. Dobrze wymieszać. Ciasto powinno mieć konsystencję płynnej śmietany.
Przygotowanie ciasta
Source: Pixabay
5. Wlej porcję ciasta na patelnię, rozprowadzając ją po całej powierzchni.
6. Smażyć naleśniki z obu stron przez 2 minuty. Gotowe chude naleśniki nie zrumienią się tak dobrze, jak te zrobione ze zwykłego ciasta z mlekiem i jajkami, ale nie czyni ich to mniej smacznymi.
Gotowe naleśniki z wodą mineralną
Source: assets.dualit.com
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!