3Czego unikać: 10 produktów spożywczych zawierających zbyt dużo soli
Kiełbasa i parówki
Source: pexels.com
Sól to zdecydowanie bardzo ważny element diety każdego człowieka. Nie warto jednak nadużywać tego produktu, gdyż nadmiar soli może prowadzić do chorób wątroby i nerek, miażdżycy oraz nadciśnienia. Ponadto duża ilość sodu prowadzi do wypłukiwania wapnia, co może prowadzić do zmiękczenia kości i zębów.
Sól do gotowania
Source: freepik.com
Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się listą 10 produktów spożywczych, których najlepiej unikać, ponieważ zawierają zbyt dużo soli.
Pizza ze słonym serem
Source: biggerbolderbaking.com
Top 10:
1. Kiełbasy, wędliny, suszone i wędzone mięso
Kiełbasa z pasztetem
Source: ricardocuisine.com
2. Sery, sery śmietankowe, sery topione
3. Chleb, bułki, chipsy, musli, płatki
4. Ogórki kiszone, solone, fermentowane, pomidory, oliwki
Marynowana papryka na zimę
Source: freepik.com
5. Ciasteczka, ciasta, ciastka, słodkie wypieki
6. Pizza, hamburgery
7. Popcorn, słomki, krakersy
8. Pasztety, gulasz
Pasztet z pieczonej wątróbki
Source: goodpairdays.com
9. Wędzona, słona ryba - śledź, makrela, czerwona ryba, zbyt słona ryba
10. Orzeszki ziemne.
Ważne: wszystkie sosy mają również bardzo wysoki procent soli!
Sos śliwkowy
Source: depositphotos.com
OBOZREVATEL poinformował również, które wrogie pokarmy nigdy nie powinny być spożywane razem, ponieważ mogą zaszkodzić organizmowi.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!