Najbardziej szkodliwe zboża, których lepiej nie jeść: top 3

Często zdarza się, że ludzie kupując płatki śniadaniowe w sklepie, zwracają uwagę na opakowanie, a nie na skład. Wśród takich zakupów znajdują się zboża, które są nie tylko niezdrowe, ale nawet szkodliwe.

Popularny pediatra, Jewhen Komarowski, wypowiedział się na swoim kanale YouTube (Dr Komarowski) na temat trzech najbardziej szkodliwych zbóż, których nie powinni jeść zarówno dorośli, jak i dzieci.

Płatki owsiane

Mówimy tutaj o błyskawicznych płatkach owsianych sprzedawanych w saszetkach. Lekarz zauważa, że jeśli chcesz uzyskać przynajmniej część korzyści z tego zboża, najlepiej kupić je w postaci płatków, które należy ugotować.

Kasza manna

Faktem jest, że kasza manna jest łatwo przyswajalnym węglowodanem, który nie zapewnia żadnych korzyści dla organizmu. Dr Komarowski mówi, że najbardziej przydatne rzeczy w zbożach są zawsze w skorupce, której semolina nie ma.

Biały ryż

Lekarz nazywa to zboże "bezużytecznym", ponieważ nie przynosi żadnych korzyści dla organizmu.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, które zboża można gotować bez prądu i gazu.