79Szybkie bułeczki pita na obfity lunch: z czego zrobić nadzienie
Obfite bułeczki pita
Source: chicken.ca
Jeśli masz bardzo mało czasu na gotowanie dla swojej rodziny, chleb pita jest idealną opcją. Można w niego zawinąć dowolne nadzienie i po prostu upiec. Bułki będą potrzebowały tylko 15 minut w piekarniku.
Pomysł na roladki mięsno-warzywne w chlebie pita został opublikowany na Instagramie marafon18_6. Nadzienie jest bardzo soczyste.
Przepis na obfite bułki pita na lunch
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie marafon18_6
Składniki:
- cienki chleb pita - 350 g.
- gotowany filet z kurczaka - 300 g.
- marchew - 150 g.
- cebula - 100 g.
- papryka - 250 g.
- czosnek - 1 ząbek
- sól, pieprz, zioła - do smaku
- kukurydza w puszce - 150 g.
- śmietana - 250 g. + 1 łyżeczka musztardy
- twardy ser - 150 g.
- olej do smażenia - 10 g.
- jajko kurze - 1 szt.
- nasiona sezamu - opcjonalnie.
Sposób przygotowania:
Przygotowanie nadzienia
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
1. Smażyć cebulę, aż się zeszkli.
2. Dodać paprykę i marchew.
Dodawanie kukurydzy
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
3. Gotuj, aż warzywa zmiękną, dodaj zioła i przyprawy.
4. Mięso podzielić na włókna, dodać do warzyw, wymieszać. Dodać kukurydzę.
Nakładanie nadzienia na chleb pita
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
5. Posmaruj chleb pita kwaśną śmietaną, połóż warzywa i mięso.
6. Dodać starty ser i zawinąć.
Uformowane bułki
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
7. Posmarować jajkiem, posypać sezamem.
8. Wstawić do piekarnika na 15 minut w temperaturze 180 stopni.
Gotowe bułki pita na lunch
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!