152Bezcukrowy koktajl granatowo-bananowy: idealny napój śniadaniowy
Koktajl z bananów i granatów
Source: freepik
Dość często zastanawiamy się, co najlepiej ugotować na śniadanie, aby było zdrowe dla organizmu i zaspokoiło głód aż do pory obiadowej. Ludzie zazwyczaj wolą płatki zbożowe lub kanapki na śniadanie. Ale, jak się okazało, można je łatwo zastąpić specjalnymi pożywnymi koktajlami wykonanymi wyłącznie z naturalnych składników.
Na przykład blogerka kulinarna o pseudonimie karinafisenkova opublikowała niedawno na Instagramie wspaniały przepis na koktajl bananowo-granatowy, który będzie idealną opcją śniadaniową dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Wystarczy kilka składników i pożywne śniadanie gotowe.
Koktajl z bananem i granatem
Source: Zrzut ekranu z Instagrama karinafisenkovej
Składniki
- Dojrzały banan - 2 szt
- Granat - szczypta
- Miód - 0,5 łyżeczki
- Jogurt pitny bez cukru
Sposób przygotowania
1. Obierz banany, pokrój je na kawałki i umieść w misce blendera.
Pokrój banany w plasterki
Source: Zrzut ekranu z Instagrama karinafisenkovej
2. Dodać szczyptę pestek granatu i miód.
Dodaj granaty
Source: Zrzut ekranu z Instagrama karinafisenkovej
3. Polej wszystko białym jogurtem bez cukru.
Wymieszaj wszystkie składniki
Source: Zrzut ekranu z Instagrama karinafisenkovej
4. Dokładnie ubić mikserem.
Pyszny i piękny koktajl jest gotowy
Source: Zrzut ekranu z Instagrama karinafisenkovej
Ten shake można wypić zamiast śniadania lub zjeść jako przekąskę. Nasyci on organizm składnikami odżywczymi i dostarczy mu potrzebnej energii.
Istnieją również inne opcje śniadaniowe na OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!