8Bezzapachowe i beztłuszczowe: jak prawidłowo smażyć ryby
Przepis na gromadnika
Source: 1000.menu
Najprostszą, niedrogą, a jednocześnie smaczną rybą, którą można przygotować w zaledwie 10 minut, jest zwykły gromadnik. Można go smażyć i piec.
Jak gotować gromadnika bez smażenia
Source: Mistrzowskie przepisy
Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się przydatnym hackiem, jak usmażyć pysznego gromadnika bez zapachu i tłuszczu.
Jak gotować gromadnika bez oleju
Source: Zrzut ekranu z filmu na YouTube
Przede wszystkim gromadnika należy umyć i dokładnie wysuszyć.
Następnie w osobnej misce wsypać mąkę, dodać sól, paprykę i pieprz, dokładnie wymieszać. Zanurz gromadnika w suchej mieszance ze wszystkich stron.
Jak smacznie ugotować gromadnika
Source: depositphotos.com
Umieść rybę na naoliwionym pergaminie, przykryj drugim kawałkiem pergaminu i przenieś "kopertę" z rybą na patelnię. Smażyć na małym ogniu przez 5 minut. Przewrócić na drugą stronę, smażyć przez kolejne 5 minut.
Podawaj rybę na gorąco, możesz podać ją z cytryną, będzie pyszna!
Pyszny smażony gromadnik
Source: 1000.menu
Również na OBOZ.UA można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!