Żywność
Pożywne i zdrowe tosty z awokado: przepis na szybkie śniadanie
Pyszny tost z awokado. Źródło: freepik
Zazwyczaj nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie śniadania. Dlatego okazują się one niezdrowe, mało pożywne i niezbyt estetyczne.
Dzięki temu przepisowi możesz zapomnieć o takich śniadaniach. Vlogerka o pseudonimie vika_marchenko__ na Instagramie opowiedziała nam, jak zrobić zdrowy tost z awokado, który jest zarówno pożywny, jak i piękny.
Składniki
- awokado
- serek śmietankowy
- lekko solony łosoś
- nasiona sezamu
- chleb suszony na suchej patelni
- mieszanka sałat
- pomidory koktajlowe
- orzechy
- parmezan
- sos z granatu
- jajko
Sposób przygotowania
1. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
2. Lekko osolonego łososia pokroić w kostkę i umieścić w głębokiej misce razem z awokado.
3. Dodaj serek śmietankowy i wymieszaj.
4. Posypać sezamem.
5. Połóż kawałek chleba na suchej patelni i rozprowadź na nim mieszankę.
6. Rozłóż mieszankę sałat na boku talerza i posyp orzechami oraz startym parmezanem.
7. Połóż pokrojone pomidory i ugotowane jajka i polej sosem z granatu.
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami