7Nie tylko szara owsianka: jak zrobić pyszną owsiankę dla każdego
Jak ugotować pyszną owsiankę
Source: foodal.com
Wiele osób jest przyzwyczajonych do tego, że płatki owsiane to szara i nijaka owsianka. Ale wcale tak nie jest, produkt musi być tylko odpowiednio ugotowany. Może być nie tylko zdrowy, ale także bardzo smaczny.
Pomysł na ugotowanie leniwej owsianki z bananem i kakao został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wałerii Weligury (yummy.lera). Danie to może z łatwością zastąpić wysokokaloryczne desery z cukrem.
Przepis na leniwą owsiankę z...
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Wałerii Weligury
Składniki:
- 75 g banana
- 75 g płatków owsianych
- 7 g kakao
- szczypta soli
- 200 ml mleka
- 40 g gotowanego mleka skondensowanego/karmelu/masła orzechowego
- 20 g czekolady
- 10 g orzechów
Sposób przygotowania:
Płatki owsiane do gotowania
Source: pexels.com
1. Zetrzeć dojrzałego banana na puree.
2. Dodać płatki owsiane, kakao, sól, mleko i wymieszać.
Banany do przygotowania owsianki
Source: pixabay.com
3. Jeśli wolisz słodsze, dodaj dowolny słodzik (cukier/syrop/zamiennik cukru/miód itp.).
4. Wstaw na noc do lodówki.
Kakao do przygotowania owsianki
Source: Pexels
5. Rano dodać cienką warstwę gotowanego mleka skondensowanego/karmelu/masła orzechowego, polać rozpuszczoną czekoladą i posypać orzechami.
Mleko do przygotowania płatków owsianych
Source: pexels.com
6. Wstawić do lodówki, aż czekolada zastygnie.
Czekolada do przygotowania płatków owsianych
Source: Pixabay
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!