Lekka sałatka z tuńczyka bez majonezu: idealne danie na noworoczny stół

Większość potraw na stole noworocznym jest zwykle bardzo bogata, z dużą ilością majonezu. Jest to bardzo trudne dla żołądka. Dlatego bardzo dobrym pomysłem jest przygotowanie tej sałatki z tuńczykiem. Danie jest doprawione sosem sojowym, więc jest bardzo lekkie.

Pomysł na lekką sałatkę z tuńczyka został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Mariany o pseudonimie hotuyte_ta_smakuyte. Zawiera dużo warzyw i ziół.

Składniki:

• sałata zielona
• ogórek - 1 szt
• pomidor - 1 szt
• kukurydza - 3 łyżki
• tuńczyk - 1 puszka
• jajka - 2 szt

Składniki na dressing:

• musztarda w ziarnach - 1 łyżka
• sos sojowy - 2 łyżki
• oliwa z oliwek - 1 łyżeczka
• sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1. Wymieszać wszystkie składniki dressingu. Sałatka jest przeznaczona na 2 porcje.

2. Umyj, obierz i posiekaj warzywa.

3. Ugotować jajka, pokroić w plasterki.

4. Ułóż kolejno sałatę, kukurydzę, ogórka, pomidora, tuńczyka i jajka.

5. Polać dressingiem.

6. Lepiej jest przyjmować tuńczyka we własnym soku lub w oleju.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Pizza bez ciasta z tuńczykiem
• Sałatka z tuńczykiem i ryżem
• Tartaletki z tuńczykiem