3Leniwa owsianka bez gotowania: jak zrobić śniadanie w 5 minut
Owsianka z miodem i bananem
Source: taste.com
Płatki owsiane to najprostsze danie na szybkie i sycące śniadanie. Tradycyjnie gotuje się ją na mleku lub wodzie i przyozdabia bananem, jagodami, czekoladą, orzechami lub suszonymi owocami. Owsiankę można jednak przygotować bez gotowania.
Na swoim Instagramie blogerka kulinarna Daria, występująca pod pseudonimem miss.daria, podzieliła sięprzepisem na owsiankę bez gotowania z kokosem i bananem.
Przepis na leniwą owsiankę
Source: Zrzut ekranu z posta blogerki kulinarnej na Instagramie
Składniki:
- płatki owsiane - 50 g
- mleko kokosowe - 130 ml (można użyć zwykłego mleka)
- płatki kokosowe - 10 g
- banan
- ciemna czekolada
Sposób przygotowania:
1. Najpierw wsyp płatki owsiane do miski i zalej je mlekiem.
Owsianka z mlekiem
Source: behealthypa.org
2. Pokrój banana na plasterki i dodaj do płatków.
3. Dodaj również kokos do płatków owsianych. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na noc w lodówce.
Jak zrobić owsiankę bez gotowania
Source: gethealthyu.com
4. Rano rozpuść gorzką czekoladę i polej nią płatki owsiane. Ponownie włóż masę do lodówki na 5 minut. Po tym czasie możesz cieszyć się pysznym śniadaniem. Smacznego!
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:
- Serniki z płatkamiowsianymi i miodem
- Zapiekanka serowa z płatkami owsianymii wiśniami
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!