32Soki, z których owoce nie powinny być często pijane: podajemy powody
Jakich soków nie należy pić często
Source: depositphotos.com
Sok owocowy to napój, którego nie można odstawić. Jest szczególnie smaczny z pizzą lub słodkim ciastem. Warto jednak pamiętać, że soki nie ze wszystkich owoców można pić często.
Redakcja FoodOboz podpowie, które soki mogą być szkodliwe, jeśli pije się je dużo i często. Na liście na pewno znajdzie się Twój ulubiony.
Sok winogronowy
Nie pij zbyt dużo soku winogronowego
Source: Depositphotos.com
Jeśli jesteś przepracowany psychicznie, sok winogronowy pomoże ci poradzić sobie z tym problemem. Jeśli jednak masz nadwagę lub cukrzycę, unikaj tego napoju.
Sok jabłkowy
Sok jabłkowy zawiera wiele składników niezbędnych dla organizmu: żelazo, wapń, cynk, pektyny. Można go jednak spożywać w niewielkich ilościach, ponieważ napój ten jest bardzo drażniący dla żołądka.
Nie pij zbyt dużo soku jabłkowego
Source: pixabay.com
Soki z owoców cytrusowych
Soki cytrusowe są bogate w kwas foliowy, który jest bardzo ważny dla naczyń krwionośnych. Napój ten jest jednak przeciwwskazany dla osób z zapaleniem żołądka i trzustki.
Nie pij zbyt dużo soku cytrusowego
Source: Yamdiet
Sok z granatów
Pomimo dużej ilości witamin, sok z granatów ma zły wpływ na szkliwo zębów i podrażnia żołądek.
Nie należy często pić soku z granatów
Source: OBOZ.UA
Jak prawidłowo pić soki owocowe
Najlepiej jest spożywać świeżo wyciskane soki, ale nie wcześniej niż 30-40 minut przed posiłkiem. Nigdy nie należy pić soków na pusty żołądek.
Wcześniej OBOZ.UA informował o tym, jakiego rodzaju oleju nie należy spożywać, ponieważ jest najbardziej szkodliwy
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!