Żywność
W jakiej formie jabłka są najzdrowsze: przepis na przekąskę od eksperta
Jabłka do pieczenia. Źródło: pixabay.com
Jabłka to bardzo zdrowe i niedrogie owoce, które zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika. Pomaga on obniżyć poziom "złego" cholesterolu we krwi i zapobiega zatykaniu się naczyń krwionośnych. Owoc ten zawiera również wiele polifenoli, w tym flawonoid epikatechinę, który obniża ciśnienie krwi. Ponadto owoc ten zawiera również witaminę C i potas.
Zdrowe jabłka
Dietetyk Switlana Fus podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszne pieczone jabłka z miodem, orzechami i cynamonem.
Przepis na jabłko
Składniki:
- Jabłka
- Orzech włoski
- Miód
- Cynamon
Sposób przygotowania:
1. Usunąć gniazda nasienne z jabłek. Posiekać orzechy i nadziać nimi jabłka, dodać miód i cynamon.
Jak ugotować pyszne pieczone jabłka
2. Piec przez 15-20 minut w temperaturze 200 C.
Z czym gotować pieczone jabłka?
Wskazówka: Możesz również dodać twaróg, mieszając go z jajkiem i wanilią. Dzięki temu deser będzie bardziej sycący i może służyć jako zdrowa przekąska!
Pieczone jabłka z miodem i orzechami
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami