37Jak zrobić obfitą przekąskę owsianą: z serem śmietankowym i czerwoną rybą
Jak pysznie ugotować płatki owsiane
Source: Pexels
Dla wielu osób płatki owsiane to zwykła szara owsianka. W swojej zwykłej formie produkt ten jest dość mdły. Ale wystarczy go odpowiednio ugotować. Na przykład naleśnik owsiany z serem śmietankowym i czerwoną rybą. Danie będzie niezwykle satysfakcjonujące i zdrowe.
Pomysł na gotowanie naleśników owsianych z czerwoną rybą został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wity Jarosz(vita.yarosh).
Przepis na bułeczki owsiane
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Wity Jarosz
Składniki na naleśnik:
- 25 g płatków owsianych (można zwiększyć o 10-15 g)
- 5 g chia
- 1 jajko
- 60 g mleka
Składniki na nadzienie:
Płatki owsiane do gotowania
Source: pexels.com
- 1 łyżka z porcją serka śmietankowego
- 2 łyżki z dodatkiem gotowanej rozdrobnionej czerwonej ryby
Sposób przygotowania:
Jajka do gotowania
Source: pexels.com
1. Umieść wszystkie składniki na naleśniki w misce blendera zanurzeniowego i dobrze ubij.
Mleko do potrawy
Source: pexels.com
2. Wlać natychmiast na suchą, rozgrzaną patelnię.
Czerwona ryba do gotowania
3. Smażyć na małym ogniu pod przykryciem z obu stron.
4. Posmarować naleśnik serkiem śmietankowym, położyć na nim rybę i zwinąć.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!