Jak gotować płatki owsiane dla dzieci: pyszny przepis

Płatki owsiane to bardzo zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu płatki, które idealnie nadają się na śniadanie. Pomimo wszystkich swoich korzystnych właściwości, dzieci często odmawiają jej jedzenia, ale można temu łatwo zaradzić, przygotowując płatki owsiane z jogurtem, twardym lub twarogowym serem i owocami.

Jeden z blogów kulinarnych (moireceptuforeva) na Instagramie podzielił się przepisem na pyszną i zdrową owsiankę z twardym serem i szpinakiem, którą dzieci z pewnością polubią.

Składniki:

• płatki owsiane - 2,5 łyżki
• woda - 5 łyżek (część można zastąpić mlekiem)
• twardy ser - 10 g
• szpinak

Sposób przygotowania:

1. Płatki zalać wodą, można dodać mleko i wstawić na ogień. Gotować na małym ogniu do miękkości. Jeśli jest zbyt gęsty, dodać trochę wody.

2. Posiekać szpinak i zetrzeć ser.

3. Dodaj twarożek i szpinak do ugotowanej owsianki. Wymieszaj i podawaj.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Owsianka na śniadanie
• Owsianka z mlekiem
• Owsianka z miodem, orzechami i wiśniami