Currency
Jak gotować marchewki, aby były smaczne i zdrowe: przepis na patelni
Przepis na marchewkę z przyprawami na patelni. Źródło: Pexels
Zazwyczaj marchew dodaje się do pierwszych dań lub sałatek, ale warzywo to można również gotować na patelni. Odpowiednie przyprawy i olej do smażenia mogą pomóc zmaksymalizować korzyści płynące z marchwi. Jedyną rzeczą jest to, że musi być odpowiednio przygotowana do gotowania.
Blogerka kulinarna Oksana (oksana_kretsul) podzieliła się przepisem i wyjaśniła, jak gotować marchewkę na patelni w smaczny i zdrowy sposób na swojej stronie na Instagramie.
Przepis na marchewkę z przyprawami na patelni
Składniki:
- mrożone marchewki lub świeże marchewki
- sól, pieprz
- wędzona papryka
- oliwa z oliwek
- olej Ghee
- miód
- nasiona sezamu
Marchew z przyprawami na patelni
Sposób przygotowania:
1. Marchew zalać wrzącą wodą i gotować przez 2-3 minuty.
2. Roztop masło i oliwę z oliwek na patelni.
Jak pysznie gotować marchewkę
3. Dodaj marchewki na patelnię. Dodać sól, pieprz i paprykę. Dusić na dużym ogniu.
4. Po usmażeniu marchewki dodać miód. Gotować przez kolejną 1 minutę.
Smażona marchew
5. Po ugotowaniu dodać nasiona sezamu. Pozostawić do zaparzenia na 5-10 minut.
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór