2Jak ugotować pyszną rybę w 12 minut: dzielimy się prostym sposobem na życie i przepisem
Jak smacznie gotować ryby
Source: pixabay.com
Ryby to bardzo wartościowy produkt, który powinien znaleźć się w diecie każdego człowieka. Eksperci twierdzą, że powinno się jeść ryby od dwóch do trzech razy w tygodniu. Warto zaznaczyć, że może to być każdy rodzaj ryby. Bardzo ważne jest jej odpowiednie przyrządzenie. Jeśli jest to na przykład śledź lub lekko solony łosoś, można je wykorzystać do przygotowania kanapek, past i sałatek.
Filet rybny
Source: dailymail.com
Szef kuchni Dmytro Martseniuk podzielił się na Instagramie sekretem gotowania dowolnej ryby, aby była smaczna i soczysta.
Przepis na rybę
Source: zrzut ekranu przepisu szefa kuchni na Instagramie
Wskazówka: Aby ryba była soczysta i miękka, ugotuj ją na warzywach i koniecznie dodaj masło!
Jak prawidłowo rozmrażać ryby
Source: d4donline.com
Składniki:
- filety rybne
- warzywa
- cytryna
- masło
- przyprawy
Sposób przygotowania:
1. Pokroić warzywa w paski.
Świeże warzywa
Source: pixabay.com
2. Połóż pergamin na blasze do pieczenia, umieść poduszkę warzywną na środku, przykryj filetem, dodaj przyprawy, cytrynę i masło.
Filet rybny z przyprawami
Source: zrzut ekranu wideo na Instagramie
3. Piec rybę przez 12-15 minut w temperaturze 180-200°C.
Jak ugotować pyszną rybę z warzywami
Source: pixabay.com
Podawaj rybę z cytryną i posiekanymi ziołami!
Jak smacznie gotować ryby
Source: pixabay.com
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!