Żywność
Zdrowy deser z persymony w szklance: bez pieczenia
Przepis na deser z persymoną w szklance. Źródło: cookinglsl.com.
Sezon na persymony jest w pełnym rozkwicie. Dlatego taki owoc powinien być używany do przygotowywania różnych przydatnych deserów. Jednego z nich nie trzeba nawet piec, ponieważ wszystkie składniki wystarczy ułożyć warstwami. A zamiast formy można wybrać zwykłą szklankę. Poświęcając zaledwie kilka minut, otrzymasz wariant wspaniałego śniadania lub przekąski, która doda energii na cały dzień.
Pomysł na przygotowanie zdrowego deseru z persymonami bez pieczenia w szklance został opublikowany na Instagramie dietetyczki Nadieżdy Gamady (pp_body11).
Składniki:
- Jogurt bez nadzienia - 400ml.
- chia - 20 g
- persimmon - 1 szt.
- ser z kwaśnego mleka - 2 łyżki.
- banan - 1 szt.
Sposób przygotowania:
1. Do jogurtu dodać chia.
2. Wszystko dobrze wymieszać.
3. Wstawić do lodówki na 2 godziny.
4. W tym czasie zmiksować persymony z bananem i serem.
5. Weź dwie szklanki i napełnij je warstwami przecieru owocowego i jogurtu.
6. Posypać kakao na wierzchu.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami