English
русский
Українська

Żywność

Zdrowa sałatka z marchwi w 5 minut na przekąskę: nawet dzieci ją pokochają

Pyszna surówka z młodej marchewki. Źródło: cookedandloved.com

Marchew to bardzo cenne i zdrowe warzywo, które może być podstawą sałatek, przystawek i deserów.

Kucharka Julia podzieliła się na Instagramie przepisem na bardzo zdrową sałatkę z marchwi, jabłek i sosu jogurtowego.

Składniki:

  • marchew - 1 szt.
  • jabłko - 1 szt.
  • jogurt sałatkowy - 2 łyżki.
  • sok z cytryny - 1 łyżka.
  • cukier - 1 łyżeczka (może być bez)
  • orzechy, suszone owoce, cynamon - opcjonalnie

Sposób przygotowania:

1. Zetrzeć marchew i jabłko na grubej tarce.

Marchewka na sałatkę

2. Dressing: wymieszać jogurt (lub śmietanę), sok, cukier i orzechy.

Jogurt do sałatki

Opcjonalnie dodać suszone śliwki lub rodzynki i odrobinę cynamonu!

Pyszna sałatka z marchewką

Inne wiadomości

Magazyn Time wymienia 13 kobiet roku, które czynią świat lepszym miejscem

Lista obejmuje przedstawicieli różnych dziedzin działalności