Zdrowe naleśniki śniadaniowe z płatkami owsianymi: można podawać dzieciom

Jeśli ty lub twoje dzieci nie lubisz płatków owsianych, ale chcesz dodać ten przydatny produkt do swojej diety - zrób naleśniki. Smażą się szybko, okazują się puszyste. Tutaj płatki owsiane doskonale łączą się z bananem, cynamonem i stają się naprawdę pyszne.

Pomysł na gotowanie naleśników owsianych na śniadanie został opublikowany na Instagramie blogerki Kariny o pseudonimie karina_solodka. Przed smażeniem nie zapomnij dobrze rozgrzać patelni.

Składniki:

• płatki owsiane - 6-7 łyżek.
• jajko kurze - 1 szt.
• mleko - 50 ml
• banan - 2 szt.
• cynamon - do smaku
• olej roślinny / masło - do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Zmiel płatki owsiane na mąkę w młynku do kawy. Jeśli jest gotowa mąka owsiana - można jej użyć.

2. Połączyć z jajkiem, mlekiem i bananem, który powinien być wcześniej rozgnieciony widelcem.

3. Mieszać do uzyskania gładkiej konsystencji.

4. Dodać odrobinę cynamonu.

5. Wymieszaj ponownie.

6. Lekko naoliwić rozgrzaną patelnię i nakładać placuszki łyżką.

7. Z tej ilości składników powstaje 8 placuszków.

8. Smażyć z obu stron. Podawać z kwaśną śmietaną lub przecierem owocowym.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Fritters na wodzie
• Placki z kefirem
• Naleśniki z serem

/Żywność/Zdrowe naleśniki śniadaniowe...