Zdrowa owsianka jabłkowa na lekkie śniadanie: z czym najlepiej gotować

Musisz przyznać, że rano nie zawsze chcesz obciążać swoje ciało jedzeniem i czuć się ciężko. Jednocześnie chcesz, aby było to zdrowe i satysfakcjonujące. Najlepszą opcją w tym przypadku jest pyszna owsianka jabłkowa. Można ją przygotować z płatków owsianych i śmietany, a podczas serwowania dodać orzechy. Wszystko jest tak, jak być powinno.

Przepisem na zdrową owsiankę jabłkową podzieliła się dietetyczka Anastasia Biełous (nastya_belous_) na swoim profilu na Instagramie.

Najlepsza i najzdrowsza owsianka na śniadanie: z jabłkami, płatkami owsianymi, śmietaną i orzechami

Składniki:

• jabłka
• cynamon
• woda
• płatki owsiane
• orzechy
• śmietanka kokosowa - 2 łyżki

Sposób przygotowania:

1. Jabłka wydrążyć i pokroić w kostkę. Umieścić je w rondlu.

2. Dodać cynamon, śmietanę i zalać wodą. Wstawić na ogień i gotować jabłka do miękkości.

3. Dodać płatki owsiane. Gotować do miękkości.

4. Posypać orzechami podczas serwowania.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak ugotować pyszny jęczmień.